Bleib fit und back @home - 145

Shownotes

Inhaltsangabe

Aktuelles -> Corona

Immer mehr draußen

Frau fährt mit E-Bike von Bamberg nach Stuttgart: Und erfährt dort, dass ihr Rad eine Schaltung hat.
Wanderparkplätze im Ahrtal gesperrt
Auch die BILD popularisiert: Das beste Verkehrsmittel gegen Corona Was machen die Leute zuhause. Trainieren, Wohnwagen bauen
Hans hat mit komoot gemalt.
Im Bergischen kein Platz um Abstand zu halten

Immer mehr drin

‚What an idiot!' Triathlete out of virtual race after husband trips over power cord | Sport | The Guardian
Fahrradklamotten fürs indoor training Le Col x Wahoo Indoor Training Kit

Technik und Design

Wie man mit Software ein Fahrrad neu macht.

Fazua würzt beim E-Bike-Antrieb kräftig nach

Forestal E-MTB

Cédric Gracia Mountainbiker steckt dahinter

Neues Forestal Siryon 2020 jetzt limitiert bestellbar! Ein leichtes E-MTB voller Superlative und vielversprechenden Features | E-MOUNTAINBIKE Magazine

Politik, Verkehr, Kultur

Mehr Platz für Radfahrer und Fußgänger in den Straßen

Bogota hat angefangen: baut temporäre Fahrradwege: https://www.smartcitiesworld.snet/news/bogota-expands-bike-lanes-overnight-to-curb-coronavirus-spread-5127 Und auch in Berlin werden Radwege eingerichtet, weil Bürgersteige und Radwege zu schmal sind. Dirk Schneidemesser on Twitter Wie die Coronakrise den Radverkehr in Berlin voranbringt

Sport

Events abgesagt. Hans macht zuhause und draußen weiter.

Mit dem Wahoo Elemnt Roam, komoot und Trainerroad.

Tour ins Bergische mit komoot geplant und draußen nachgefahren
Trainerroad-Trainingsplan: Einheit nach draußen verlegt und an den Rhein

Auch Thomas trainiert:

Nach dem Fasten und dem Zuckerverzicht könnte er jetzt im Weltergewicht boxen (https://www.paffen-sport.com/de/blog/die-gewichtsklassen-im-boxen-n55) Da Boxen aber Scheiße ist will er jetzt seine Schulter flott bekommen und ein bißchen Muskeln aufbauen.
Pink Bike hilft mit Body Weight Training für zuhause. Weiterhin natürlich noch Yoga und Physio. Pinkbike-MTB-Training

Cycling Claude macht Riegel

Thomas backt:

"Ein selbstgemachtes Brot, das unglaublich super schmeckt und kinderleicht herzustellen ist", sagt Köchin Brigitte Hunger über ihr Brot aus dem Topf. Hier zeigt sie Schritt für Schritt, wie's geht. [facebook.com/bayern2 - "Kochen mit Hunger" - Brot aus dem Topf - das Video zum Rezept

Veganer Rhabarberkuchen

Lesen, schauen, hören

Lesen

Die Bonanzarad-Bibel

Von Jörg Maltzan (Auto-Bild-Redakteur und Bike-Bild-Erfinder)

Fat Tire Flyer: Repack and the Birth of Mountain

Bei Amazon

Das Fahrradbuch des Jahres

Fahrradbuch des Jahres 2019: Das sind eure Sieger! | The Wriders' Club Ehrlich, mich interessiert keines davon. Aber ich kann welche empfehlen.

Schauen

Dokus von Gary Hustwit kostenlos

Kostenlos während Corona
Auch, wenn es nicht mehr kostenlos ist, unbeding empfehlenswertRams (2018)

Dieter Rams auf die Frage, warum er keine Autos designt. Bei 4:39

Sport, Einrad. Tipp von Hörer Dieter Reuther

He Unicycled 20,000miles from Alaska to South America // Ep.17 Unicycling Across America

Termine

Eurobike will im September stattfinden

Picks

Hans: Gedrucktes Ersatzteil für Rode-Mikrofon bei E-Bay

📥 Eingang

fahrradio-footer

Bewertet Fahrradio und schickt uns Nachrichten

Bewertet uns bei Apple Podcasts (iTunes), am besten mit 5 Sternen. Dann finden uns noch mehr Leute. Schickt uns Nachrichten. Wir freuen uns.